Cursos Suelo Pélvico
Autoexploración del suelo pélvico
Este curso te sumerge en una exploración detallada del suelo pélvico, desde su anatomía hasta las funciones vitales que desempeñan en hombre y mujeres
Duración
67 minutos
Contenidos complementarios
Curso Online
Pasarela de pago segura
Descripción
Descubre el Curso de Autoexploración del Suelo Pélvico, una experiencia educa9va única diseñada para empoderarte en el cuidado de tu bienestar íntimo. Este curso te sumerge en una exploración detallada del suelo pélvico, desde su anatomía hasta las funciones vitales que desempeña en hombres y mujeres.
Aprenderás a iden9ficar y fortalecer los músculos del suelo pélvico mediante técnicas de visualización y conexión mental, dominando la contracción voluntaria con precisión. La autoexploración se convierte en una herramienta valiosa, guiándote a través de pasos prácticos y brindándote las claves para adoptar posiciones adecuadas y técnicas de relajación efectivas.
Comprenderás la importancia de la salud del suelo pélvico y cuándo es el momento adecuado para buscar ayuda profesional, con indicaciones claras y síntomas a tener en cuenta. Además, el curso te proporcionará una serie de ejercicios específicos que podrás incorporar fácilmente en tu rutina diaria para fortalecer y mantener la salud de tu suelo pélvico.
Invierte en tu bienestar íntimo y descubre una nueva conexión con tu cuerpo a través del Curso de Autoexploración del Suelo Pélvico. ¡Una oportunidad única para cuidar de ti misma con conocimiento y confianza!
Contenido del curso
Introdución
Que Es El Suelo Pelvico
Funciones Del Suelo Pelvico
Anatomia
- Mujer
- Hombre
Importancia De La Salud Del Suelo Pélvico
Indentifica los músculos del suelo pélvico
Visualización
Conexión Mental
Contracción voluntaria y técnica de contracción
Benefición autoexploración
Pasos de la autoexploración
Posiciones adecuadas
Relajación
Autoexploración Externa
Autoexploración Interna
Cuando Buscar Ayuda Fisioterapia
Indicaciones cuando debes buscar ayuda
Síntomas que es posible que necesitas ayuda
Ejercicios que se pueden hacer para el suelo pélvico
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Sandra M.
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